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mai 26, 2023
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Les protéines végétales

Les protéines ne sont pas uniquement d’origine animale ! Elles peuvent être végétales ; il est alors possible de les trouver dans de nombreux végétaux : Céréales (flocons d’avoine, sarrasin, quinoa, épeautre, boulgour, céréales complètes…)  Légumes secs (haricots rouges...
mai 26, 2023
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Le régime sans gluten

Le gluten (une protéine) est composé de gliadine et gluténine, responsable de l’intolérance au gluten. Les céréales avec du gluten : – Seigle– Avoine– Blé (et dérivés : froment, épeautre, petit épeautre, kamut…)– Orge– Triticale= SABOTLe but de ce régime est d’exclure totalement tous les...
Groupe Idéal salle de sport privée lyon 6eme
août 19, 2022
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La Thermo Training Room (TTR)

La thermo training room (TTR) de l’Idéal Club à Lyon est une cabine d’entrainement dont les cloisons intègrent des panneaux rayonnants infrarouge à longue portée. L’utilisation de cet outil permet de favoriser la « thermogenèse...
Groupe Idéal Lyon 6eme salle de sport privée détox
août 18, 2022
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Comment surviennent certaines maladies ?

La science et différentes médecines apportent des réponses et des remèdes, mais comme dit l’adage, ne vaut-il pas mieux prévenir que guérir ? La salle de sport l’Idéal Club vous explique plus en détails ce...
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L'Idéal Club

Votre salle de sport privée l'Idéal Club vous propose un suivi entièrement personnalisable au 16 rue de Créqui dans le 6ème arrondissement de Lyon, à proximité du Parc de la Tête d'Or. Club de remise en forme inspiré par la nature, l'Idéal Club vous guide dans la réussite de vos objectifs bien-être.

Une équipe de professionnels dynamiques et experts dans leurs domaines vous accompagne tout au long de votre parcours sportif. Bénéficiez d'un accompagnement complet accès sur le sport, le bien-être et la nutrition. Profitez de prestations exclusives, dont la thermo-training, le coaching individuel et les cours collectifs.

Nous proposons plusieurs abonnements, s'adaptant parfaitement à vos besoins et votre niveau. Chaque formule vous apporte l'équilibre entre corps et esprit.

Enfin, découvrez nos séjours détox. Offrez-vous une parenthèse idéale pour une récupération optimale. Moment convivial dans un cadre relaxant, les équipes de l'Idéal Club à Lyon vous encadrent et s'occupent de vous apporter bien-être physique et mental.