La semaine détox de Mai

Nous vous accueillons dans un chalet classé 5 étoiles face au Mont-Blanc. Ce chalet de 400m2 dispose de 2 suites et 5 chambres, un salon de lecture, un espace commun où nous déjeunerons et dînerons, une piscine intérieure chauffée avec nage à contre courant, un sauna et une salle de cinéma.

Le chalet dispose de deux suites : une master (60m2) avec vue sur les montagnes et une junior (40m2). Toutes deux disposent de salles de bain privatives avec baignoire et douche à l’italienne. Vous disposerez d’un lit queen size ou de lits jumeaux pour les deux suites.

Le chalet dispose de cinq chambres standard : chaque chambre est composé de lits jumeaux et d’une salle de bain privative avec toilette séparé. Sèche cheveux, peignoirs et serviettes sont à votre disposition, ainsi qu’une TV et un espace bureau.

La qualité d’un hôtel 5* dans un un chalet ultra confort pour un séjour des plus ressourçant.

Nous sommes Marion et Sylvain créateurs de la salle L’idéal Club à Lyon et grands voyageurs. Nous sommes passionnés de sport, de grands espaces et par l’univers de la santé.

Nous avons eu l’idée de proposer des séjours alliant nos passions respectives : les voyages, les rencontres et la volonté d’accompagner au mieux nos clients. Nous avons donc décidé d’organiser des séjours alliant bien-être, détente et sport sur une période courte afin de vous donner le maximum pour vous lancer sur une route pleine de santé.

Marion est formatrice pour un laboratoire de cosmétique biologique, sportive et passionnée par la physiologie de la peau et les cosmétiques. Elle sera votre hôte et votre référent pour le séjour. Elle confectionnera les repas avec Ingrid.

Sylvain est diplômé d’un Master en préparation physique, mentale et réathlétisation à l’Université Claude Bernard (Lyon). Il a exercé au sein d’entreprises renommées dans le secteur de la santé et du bien-être en tant que préparateur physique, coach sportif, conseiller en équilibre alimentaire et formateur. Avec plus de 600 personnes différentes consultées par an depuis plus de 10 ans, il mettra à profit son expertise pour devenir votre partenaire vers une santé durable et efficace.

Ingrid – Notre cheffe cuisine

Je m’appelle Ingrid, je suis thérapeute et coach holistique. Menée sur le chemin de la santé et du bienêtre par mon expérience de vie, je me suis passionnée pour l’autonomie et l’intelligence du corps. Alimentation saine, micro nutrition, hygiène physique, émotionnelle et mentale, développement personnel, j’expérimente et je transmets avec passion et bienveillance les clefs qui permettront à chacun de renouer avec son corps et son esprit, cultiver son bien-être, et devenir acteur de sa santé.

Christelle – Notre sportive

Originaire d’Ardèche, je suis tombée dans la marmite des espaces verts, de la randonnée et de la nourriture saine, mais surtout délicieuse. Ayant grandi au rythme des saisons de la garrigue ardéchoise, j’ai développé un véritable amour pour la nature. L’alimentation équilibrée et saine et la bonne cuisine sont pour moi une vraie source de plaisir. Simplicité et équilibre définissent mon mode de vie.

Robin – Notre masseur aux mains d’argent

Médaillé d’argent au concours du meilleur masseur de France à Paris, il masse à domicile dans les chalets de luxe. Massage sur mesure alliant différentes techniques, du plus relaxant au plus sportif, il s’adapte à toutes vos demandes et besoins pour un véritable moment de détente.

Nous souhaitons vous proposez un séjour qui vous permettra de vous relaxer dans une ambiance calme et ressourçante. Pendant nos séjours nous proposons des activités sportives tels que la randonnée et le renforcement musculaire, afin de vous défouler mais aussi d’éliminer un maximum de toxines. Massage, soin du visage, réflexologie plantaire… 3 soins sont inclus dans votre semaine, afin de vous détendre et lâcher prise. Ingrid et Marion vous prépareront deux fois par jour à l’occasion du déjeuner et du dîner, des plats alcalinisants issus de l’alimentation vivante afin d’aider votre organisme à se détoxifier.

Notre séjour vous assure non seulement une perte de poids et une alimentation saine, mais aussi une élimination douce et naturelle des toxines. Nos menus sont recherchés et vous permettront de découvrir comment adopter facilement une alimentation saine tout en aidant à la désintoxication et au nettoyage du corps. Durant nos séjours vous découvrirez un régime alcalin vous permettant de retrouver un équilibre alimentaire et un équilibre acido basique tout en vous délestant de quelques kilos superflus.

Des menus sains, principalement crus, hypocalorique ( 1000 kcal par jour) et riches en nutriments essentiels afin de donner un coup de pouce à votre métabolisme, retrouver un teint éclatant et décupler votre énergie.

Le but de ce séjour est de vous détendre et d’éliminer tous les soucis que vous avez pu accumuler. Pour cela nous vous proposons de vous guider vers des activités sportives qui vous permettront de vous sentir bien dans votre corps. Nous ferons entre 4 et 5 heures de sport dans la journée alternées entre cours de sport intensif (à la demande), réveil musculaire inspiré du Pilates et du Yoga ainsi que des sorties randonnées.

Nous organisons le sport autour de l’expérience de Christelle et Sylvain. Sylvain vous guidera pour expérimenter des exercices de renforcement musculaire afin de vous aider à comprendre comment votre corps fonctionne et quelles sont les parties de votre corps à ne surtout pas négliger. Plus qu’un simple cours de sport les exercices de réveil musculaire sont de véritables cours sur l’anatomie. Ils sont également nécessaires au lancement de votre journée.

Christelle prendra le relai pour vous faire découvrir les superbes balades autour des Arcs. La randonnée a également pour but de vous faire travailler d’un point de vue cardiovasculaire. N’oubliez pas que vous êtes en “détox” et qu’il est nécessaire de transpirer et de faire travailler ses émonctoires. Christelle vous guidera sur des marches sportives afin que les résultats de votre séjour soient les meilleurs.

Le retour de la randonnée sera l’occasion pour vous de profiter de la piscine, du sauna ou des fabuleux massages de Robin.

Votre corps aura besoin de récupérer des efforts de la journée; c’est pour cela que nous vous proposons 3 soins inclus dans votre séjour car pour nous le bien-être passe aussi par une bonne récupération musculaire et mentale. Nous souhaitons que vous mettiez ce temps à profit pour prendre soin de vous. Nous vous proposons des massages allant du plus relaxant au plus sportif mais aussi des soins du visage et réflexologie plantaire.

Choisir l’escale Idéal c’est pouvoir profiter de 3 soins inclus lors de votre séjour.

1. Booster votre santé de manière durable

2. Lâcher prise avec la vie quotidienne

3. Booster votre niveau d’énergie

4. Perdre quelques kilos!!

5. Tester des activités sportives variées

6. Découvrir un lieu magnifique

7. Faire des rencontres

8. Apprendre des petits rituels simples pour dynamiser sa vie et son mental

9. Constater les bienfaits d’une nutrition saine et d’un régime alcalin

10. Faire une pause bien méritée

8h30 – Rendez vous autour d’un jus de citron ou d’un jus de légumes. L’occasion de faire aussi un petit tour de table pour “débriefer” de la journée passée et de celle à venir.

9h00 – Séance de réveil musculaire basée sur la méthode d’entraînement de Sylvain. Une méthode spéciale s’inspirant du Yoga, du Pilate et de la Musculation.

9h45 à 12h30 – Randonnée avec Chrystelle ou tout autres activités* disponibles autour du chalet.

13h00 – Déjeuner

14h00 à 19h00 – Temps libre pour se relaxer, faire vos soins et massages avec Robin, profiter de la piscine, du sauna, faire la sieste ou une séance de sport avec Sylvain.

19h30 – Dîner

*Toutes nos activités ne sont pas obligatoires, libre à vous de choisir ce qu’il vous plaira

Tarifs et inscription
Chambre standard à deux 1600€/personne
Chambre standard seul 1900€
Suite junior deux personnes minimum 1800€/pers
Suite master deux personnes minimum 1900€/pers

Inclus dans le séjour
Déjeuner et Dîner
Jus frais, tisanes, citrons, miel, bouillons, eau Détox, compléments alimentaires
Toutes les randonnées (5 sorties)
3 soins à choisir parmi nos prestations
Les cours de sport
Conférence et conseils nutritionnels
Bilan personnel de votre composition corporelle (% eau, muscle, graisse)
Draps, serviettes, peignoirs, sèche-cheveux
Accès illimité au Sauna et la Piscine

Non inclus dans le séjour
Transport aller/retour (possibilité cependant de vous récupérer à la gare de Bourg Saint Maurice)
Les activités en supplément
Tout ce qui n’est pas mentionné dans l’encart ci-dessus

Vous pouvez demander à être rappelé en choisissant la date et l’heure qui vous conviennent le mieux :

ou remplir le formulaire ci dessous et Sylvain vous recontactera dans les plus brefs délais :