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Dans une volonté de démocratiser l’accès au coaching personnalisé, nous organisons une matinée portes ouvertes, dédiée à la découverte d’un accompagnement sur-mesure. Le coaching personnalisé offre une approche adaptée aux besoins spécifiques de chacun, permettant...

Qu’est-ce que le matcha ? Le matcha est une poudre de thé finement moulue, venant des feuilles de théier. Il est vert vif en raison de sa haute concentration en chlorophylle. Ses deux principales propriétés...

Les aliments à privilégier : Aliments riches en tryptophane : produits laitiers, œufs, fruits oléagineux, graines oléagineuses (graines de courges, sésame…). Céréales et féculents faciles à digérer : pâtes complètes, pâtes de légumineuses, patate douce,...